Karate is een gedisciplineerde sport waarbij respect hoog staat aangeschreven. Conditie, lenigheid en kracht worden hierbij gecombineerd.
Boksen
Boksen is iets voor iedereen die graag beweegt en zowel geestelijk als lichamelijk een uitdaging zoekt . Het draagt bij aan de verbetering van je algemene conditie en is gezond voor je om verschillende redenen. De training is allround, waarbij zowel je armen als borst, buik en benen in de training aan de beurt komen. Het versterkt je gevoel van zelfvertrouwen en je leert hoe je jezelf kunt verdedigen en hoe je effectieve tegenstoten moet plaatsen. Het geeft ontspanning en toch ook inspanning op een gezonde manier en dit onder professionele begeleiding .
Buik, Billen Benen en B?
B.B.B. staat voor Billen, Buik en Benen, maar nu met Borst er bij de laatste B. Dit zijn precies de gebieden die bij vrouwen de cosmetische problemen geven. De vetvoorraden van een vrouw worden namelijk precies in deze gebieden opgeslagen.